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Steinbergs-Wildewiese-Yoga

Yoga in Wildewiese: Die Intensivwoche der Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung

Anfang Juni sind wir, die angehenden Yogalehrerinnen der aktuellen Ausbildung bei CoolYoga, gemeinsam mit dem Ausbilderinnenteam nach Wildewiese ins Sauerland gefahren. Und auch wenn wir uns eine Woche im wunderschönen Naturhotel Steinbergs Wildewiese eingemietet hatten, war die Woche ausdrücklich nicht als Yogaurlaub angekündigt, sondern als Intensivwoche – und das war keine Übertreibung. Alles an dieser Woche war intensiv. Intensiv, bereichernd, außergewöhnlich und ganz nebenbei noch wahnsinnig lehrreich.
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Lisa von lyckaliv
Hi! Ich bin Lisa.
Auf lyckaliv schreibe ich über den Versuch eines entschleunigten Lebens und all die Dinge, die mich glücklich machen: Yoga, Skandinavien und Spaghetti Bolognese.
lyckaliv-yoga-desikachar-duhkha

Das Los der Suchenden: über Duhkha

So sehr ich meine Yogapraxis auch liebe, sie bereitet mir mitunter ein bedrückende Gefühl. Denn ab und zu gibt es Klassen, nach denen mir dieses Yoga-High fehlt. Das Gegenteil tritt sogar ein: Ich fühle Duhkha.
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Einmal Sonnengruß und zurück: Das 2. Wochenende der Yogalehrer-Ausbildung

Das erste Kennenlernen vor sechs Wochen hatte noch digital auf Zoom stattgefunden, dieses Wochenende trafen wir uns endlich alle live. Sowohl bei CoolYoga in Bochum als auch im Dortmunder Studio gibt es zwei sehr großzügige Kursräume, so dass ausreichend Abstand auch bei rund 20 Leuten kein Problem war und wir uns trotzdem richtig kennenlernen durften.
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Ganesha-Yogamatte

Der Weg und das Ziel: Die Yoga-Ausbildung beginnt

Wie unfassbar froh ich bin, dass die technischen Möglichkeiten es hergeben, dass wir – die 18 Teilnehmerinnen und 3 Mentorinnen der diesjährigen CoolYoga-200-Stunden-Vinyasa-Yogalehrerinnenausbildung uns am vergangenen Wochenende über Zoom getroffen haben.
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I woke up like this: Wie ich meine Morgenroutine lieben lernte

Im letzten Jahr habe ich eine schöne Yoga-Morgenroutine für mich entwickelt habe. Der weg zum perfekten Flow war aber gar nicht so einfach.
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Einmal reinen Tisch, bitte: Sonntagstief trifft Selbstzweifel

Manche Sonntage sind einfach grau und bieten perfekten Nährstoff für meine guten alten Freunde – die Selbstzweifel.
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Über Entscheidungen und Scheinriesen

Für mich immer aktuell: Entscheidungen. Sie zu treffen, fällt mir unglaublich schwer. Dabei hilft manchmal einfach, die Perspektive zu verändern.
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